Hey, profissional RH, você já está preparado para lidar com a Síndrome de Boreout na sua empresa?
E, não, você não leu errado! Após o boom da Síndrome de Burnout, um novo desafio entrou em cena, desta vez chamando a atenção para os perigos da desmotivação em relação ao trabalho.
A seguir, vamos te contar tudo o que você precisa saber para identificar e prevenir esse problema. Bora conferir?
O que é a síndrome de Boreout?
A expressão Boreout vem da palavra em inglês bored, que, em português, significa “entediado”.
Como o próprio nome sugere, essa nova síndrome é caracterizada pelo sentimento de tédio e desmotivação crônica em relação ao trabalho.
Ela geralmente surge quando as tarefas são muito repetitivas, pouco desafiadoras ou não fazem sentido para o profissional, levando à sensação de estagnação e falta de propósito.
O pior é que esse desânimo não afeta apenas a produtividade do profissional, mas também sua saúde mental, tornando a situação ainda mais desafiadora.
Quais são os sintomas da síndrome de Boreout?
Os sintomas da síndrome de Boreout podem variar de um indivíduo para outro. Porém, há alguns sinais que são especialmente comuns:
- Apatia em relação às tarefas realizadas;
- Fadiga e irritabilidade constantes;
- Dificuldade de concentração;
- Angústia, ansiedade e/ou depressão;
- Perda de produtividade;
- Sentimentos de fracasso e incompetência;
- Insônia.
Como é de se imaginar, esses sintomas trazem consequências sérias para a qualidade de vida de quem sofre com eles.
Mais do que comprometer a satisfação do profissional, eles também prejudicam a saúde do indivíduo e seus relacionamentos (dentro e fora da empresa).
Qual a diferença entre Boreout e Burnout?
A essa altura, você já deve ter conseguido perceber algumas diferenças entre o Boreout e o Burnout, certo?
Afinal, embora compartilhem alguns sintomas, como cansaço, ansiedade e queda de produtividade, as causas dessas condições seguem direções opostas.
Como já explicamos aqui do blog, a síndrome de Burnout é caracterizada pelo esgotamento profissional, geralmente causado por rotinas de trabalho extenuantes e estressantes.
Já na síndrome de Boreout, ao invés de ser causado pelo excesso de demandas e cobranças, é reflexo da ausência de estímulos, responsabilidades e propósito no trabalho.
Ou seja, a raiz de ambas as condições está na falta de um equilíbrio saudável: no Burnout, o equilíbrio é rompido pelo excesso; no Boreout, pela escassez.
Como prevenir a síndrome de Boreout no trabalho?
A prevenção do Boreout passa pela construção de ambientes de trabalhos mais estimulantes e desafiadores, que favoreçam o engajamento dos colaboradores.
Na sequência, vamos apresentar 8 estratégias que o RH e as lideranças podem colocar em prática para evitar que o tédio tome conta da sua equipe:
1. Mantenha uma relação próxima junto aos colaboradores
Para manter a motivação no trabalho em alta, é preciso, antes de tudo, saber quais são as expectativas dos colaboradores em relação ao emprego.
E para isso, é preciso ter um RH e uma liderança capazes de construir relacionamentos próximos e genuínos.
Quando a comunicação é aberta e constante, é mais fácil identificar o que pode estar desmotivando o time e, assim, promover mudanças antes que o desânimo se instale.
2. Apoie o estabelecimento de metas realistas, porém desafiadoras
Os objetivos e metas são peças-chave no planejamento estratégico das empresas.
Porém, ao estabelecê-las, é preciso encontrar um ponto de equilíbrio entre o “fácil demais” e o “impossível”.
Quando as metas são excessivamente difíceis, os colaboradores podem se sentir sobrecarregados. Por outro lado, metas fáceis demais podem gerar tédio e falta de estímulo.
O ideal é criar objetivos que mantenham todos interessados e que, ao mesmo tempo, levem a equipe a se sentir realizada (e não esgotada) ao atingi-las.
3. Promova oportunidades de crescimento e desenvolvimento
Muitas vezes, o tédio e o desânimo surgem porque o colaborador sente que não tem a chance de aprender coisas novas ou crescer dentro da empresa.
Para evitar esse cenário, é importante investir em capacitações contínuas e oferecer um plano de carreira bem estruturado, que deixe claro os caminhos que o funcionário pode seguir para alcançar novos patamares.
4. Envolva o time em projetos inovadores
Para muitas pessoas, não há nada mais empolgante do que fazer parte de algo novo.
Por isso, sempre que possível, envolva os colaboradores em projetos desafiadores e criativos, que despertem seu interesse e os incentivem a pensar “fora da caixa”.
Ter a chance de contribuir nessas iniciativas pode ser exatamente o que eles precisam para se sentirem mais conectados ao trabalho e à empresa!
5. Crie programas de apoio à saúde mental e física
Cuidar da saúde mental e física do time é fundamental para garantir que eles se sintam bem para encarar novos desafios.
Programas de meditação, atividades físicas e apoio psicológico são grandes aliados não só na prevenção e tratamento do Boreout, mas também de outras condições que podem impactar o bem-estar.
6. Incentive a autonomia e o empoderamento
Os talentos da sua empresa têm liberdade para tomar decisões, compartilhar ideias e escolher a melhor forma de realizarem suas tarefas?
Se a resposta for não, talvez seja o momento de repensar essa abordagem.
A autonomia pode fazer maravilhas em prol do senso de empoderamento, pertencimento e satisfação da equipe, trazendo ganhos importantes para todo mundo!
7. Comemore as conquistas individuais e coletivas
Sabia que um simples agradecimento público ou uma pequena celebração após o alcance de uma meta pode ter um impacto enorme na motivação da equipe?
Quando a empresa reconhece o esforço dos funcionários, eles passam a enxergar mais propósito no que estão fazendo.
8. Crie espaços de convivência divertidos
Criar espaços para os colaboradores relaxarem, interagirem e se divertirem quando sobrar um tempinho é uma excelente forma de evitar o tédio – além de reforçar o senso de comunidade na empresa.
Vale lembrar que pequenas pausas ao longo do expediente são altamente recomendadas para recarregar as energias, melhorar o foco e favorecer a produtividade!
Como a Feedz pode ajudar a prevenir a síndrome de Boreout
Como acabamos de ver, a luta contra a síndrome de Boreout pede por ações coordenadas. Por isso, toda ajuda é válida na hora de implementar essas estratégias e fazê-las rodar com eficiência.
A Feedz, plataforma de gestão de pessoas mais completa do Brasil, pode ser uma aliada fundamental nesse processo, oferecendo ferramentas que facilitam a identificação e o combate ao tédio e à desmotivação.
Entre elas, destacam-se:
- Pesquisas de clima para medir o nível de engajamento e satisfação da equipe e identificar se os colaboradores estão se sentindo desmotivados, sobrecarregados ou desconectados;
- Ferramentas de feedback contínuo para entender as necessidades dos colaboradores e apoiar a identificação das áreas de desmotivação em tempo real;
- Relatórios analíticos detalhados, que fornecem dados valiosos sobre o engajamento e o bem-estar do time, ajudando o RH e os líderes a tomarem as melhores decisões.
A Feedz não só facilita o monitoramento do clima organizacional, mas também ajuda a construir um ambiente de trabalho mais saudável, colaborativo e engajador, prevenindo a síndrome de Boreout e outros problemas relacionados ao desânimo no trabalho.
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